お気軽にお問い合わせください。
営業時間：
10:00～21:00（最終受付19:30）
※メニューにより最終受付は異なります。
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こわばった体をゆるめて、心身のバランスを整える時間を
休んでも抜けない疲れに。心と体の緊張、抱え込んでいませんか？
- 首や肩のこわばり、目の疲れ、頭の重さなど、気になる不調を気軽にご相談ください。
- デスクワークやスマートフォンの使用、姿勢や動作のクセなど、日常の過ごし方にも目を向けます。
- 一人ひとりの状態を確認し、筋肉の柔軟性や関節の動きに合わせて施術を組み立てます。
- 痛みや負担に配慮しながら、心地よい加減のストレッチで体の緊張をゆるめていきます。
- 眠りの浅さや疲れやすさなども含め、今の体の状態を見つめるきっかけとしてご利用ください。
首や肩が張ってつらい、目の疲れや頭の重さが気になる、眠りが浅くすっきりしない——そんな日々の不調を抱えていませんか。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢のクセが重なると、筋肉が緊張し、心身ともにリラックスしにくくなることがあります。不調の現れ方や背景は一人ひとり異なるため、まずは今の体の状態を丁寧に見つめることが大切です。無理のないストレッチと整体で、心と体が軽やかに動く毎日を目指しませんか。
「自律神経を整えたい」あなたへ。まずは、ゆっくり呼吸できる体づくり
心地よいストレッチで、自分のコンディションに向き合いませんか
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Point 01
緊張に気づくことから呼吸の浅さや前かがみの姿勢、乱れがちな生活リズムは、心身のコンディションに影響することがあります。首や肩に力が入りやすいと感じたら、まずは今の状態を知ることが大切です。施術前のカウンセリングで、気になることや普段の過ごし方を丁寧に伺います。 -
Point 02
無理のない刺激で伸ばすお体の状態に合わせて、ストレッチと整体を組み合わせながら筋肉の柔軟性や関節の動きをサポートします。強く押したり無理に伸ばしたりせず、心地よさを確かめながら進めるため、運動に慣れていない方もご相談いただけます。首・肩まわりや目の疲れが気になる方にも、全身のつながりを見ながら施術します。 -
Point 03
自分をいたわるひとときゆったりと体を伸ばす時間は、忙しい毎日の中で呼吸や姿勢を意識し、自分の体と向き合うきっかけになります。リラックスしながら、軽やかに動ける体を目指してみませんか。感じ方には個人差がありますので、気になる点は施術中も遠慮なくお伝えください。
首・肩から全身へ。固まった体をやさしく伸ばすストレッチ体験
当サロンでは、筋肉をゆっくり伸ばすストレッチと整体を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせたマンツーマンの施術を行っています。首や肩のこわばりが気になる場合も、その部分だけを見るのではなく、姿勢や関節の動き、全身のバランスを確認しながら、負担のかかり方に合わせて施術を組み立てます。
施術はベッドに横になった状態で受けていただけるため、運動経験がない方や体が硬いと感じている方もご利用いただけます。無理に強く伸ばすのではなく、お体の状態を確かめながら進め、力加減もご相談いただけます。気になることや不安があれば、遠慮なくお聞かせください。
ゆったりと体を伸ばし、こわばりを感じる部分や動きにくさに意識を向ける時間は、忙しい毎日の中で心身を休めるきっかけにもなります。首・肩の緊張や目の疲れが気になる方も、まずは現在のお体の状態を一緒に確認しながら、心地よく動ける毎日を目指していきましょう。
施術はベッドに横になった状態で受けていただけるため、運動経験がない方や体が硬いと感じている方もご利用いただけます。無理に強く伸ばすのではなく、お体の状態を確かめながら進め、力加減もご相談いただけます。気になることや不安があれば、遠慮なくお聞かせください。
ゆったりと体を伸ばし、こわばりを感じる部分や動きにくさに意識を向ける時間は、忙しい毎日の中で心身を休めるきっかけにもなります。首・肩の緊張や目の疲れが気になる方も、まずは現在のお体の状態を一緒に確認しながら、心地よく動ける毎日を目指していきましょう。
目の疲れや頭の重さが気になる日に。施術後も続けたいセルフケア
画面を見続けたあとに目の疲れや頭の重さを感じるときは、まず画面から目を離し、首や肩の力を抜く時間をつくってみましょう。椅子に座ったまま肩をゆっくり上げてからストンと落としたり、痛みのない範囲で首を左右に傾けたりすると、こわばりに気づきやすくなります。反動をつけず、呼吸を止めないことがポイントです。つらさが増す場合はすぐに中止してください。
パソコンやスマートフォンを使う時間は、作業の合間に画面から視線を外すなど、無理のない休憩を取り入れてみてください。画面の明るさや文字の大きさ、座る姿勢を見直すことも、目や首・肩に負担をかけにくくする工夫の一つです。息をゆっくり吐くことを意識しながら、背もたれに体を預けるだけでも、ひと息つくきっかけになります。生活の中で続けやすい方法を選び、頑張りすぎずに取り組みましょう。
当サロンでは、カウンセリングでお体の状態やご希望を伺い、首・肩だけでなく全身のバランスも確認しながら、ストレッチと整体を組み合わせた施術を行います。施術は医療行為ではなく、目の疲れや頭痛などの症状の改善を保証するものではありません。強い痛みがある場合や症状が長引く場合、急な変化を感じた場合は、施術を受ける前に医療機関へご相談ください。
パソコンやスマートフォンを使う時間は、作業の合間に画面から視線を外すなど、無理のない休憩を取り入れてみてください。画面の明るさや文字の大きさ、座る姿勢を見直すことも、目や首・肩に負担をかけにくくする工夫の一つです。息をゆっくり吐くことを意識しながら、背もたれに体を預けるだけでも、ひと息つくきっかけになります。生活の中で続けやすい方法を選び、頑張りすぎずに取り組みましょう。
当サロンでは、カウンセリングでお体の状態やご希望を伺い、首・肩だけでなく全身のバランスも確認しながら、ストレッチと整体を組み合わせた施術を行います。施術は医療行為ではなく、目の疲れや頭痛などの症状の改善を保証するものではありません。強い痛みがある場合や症状が長引く場合、急な変化を感じた場合は、施術を受ける前に医療機関へご相談ください。
西大路駅徒歩約2分・21時まで。あなたに合うケアを一緒に見つけませんか？
首や肩のこわばり、目の疲れが気になる方は、その日の状態やご希望に合わせてメニューをお選びいただけます。初めての方には、オープン記念の「全身ストレッチ整体60分」2,800円をご用意。肩甲骨まわりを含め、全身の状態を確認しながらストレッチと整体を組み合わせて施術します。ゆっくり体を伸ばし、心地よく過ごせる時間をお求めの方は、「ホットハンドドライヘッドスパ60分」もご利用いただけます。初回限定3,000円で、頭まわりを丁寧にケアします。いずれも状態や感じ方には個人差がありますので、気になることや力加減のご希望は遠慮なくお伝えください。
運動経験がない方も、ベッドに横になって施術を受けていただけます。服装や持ち物に特別な指定はありませんので、初めての方も気軽にご相談ください。施術内容や料金について詳しく知りたい場合、ご自身に合うメニューを迷われている場合も、事前のお問い合わせを歓迎しています。
営業時間は10:00～21:00、最終受付は19:30です。メニューによって最終受付時間が異なる場合があり、定休日は不定休です。ご予約やお問い合わせは、お電話（080-7355-0562）、メール（info@rebuildbodystretch.com）、または公式サイト（https://rebuildbodystretch.com/）からご連絡ください。ご自身の体と向き合うきっかけとして、無理のない範囲でストレッチ整体やヘッドスパをお試しください。
運動経験がない方も、ベッドに横になって施術を受けていただけます。服装や持ち物に特別な指定はありませんので、初めての方も気軽にご相談ください。施術内容や料金について詳しく知りたい場合、ご自身に合うメニューを迷われている場合も、事前のお問い合わせを歓迎しています。
営業時間は10:00～21:00、最終受付は19:30です。メニューによって最終受付時間が異なる場合があり、定休日は不定休です。ご予約やお問い合わせは、お電話（080-7355-0562）、メール（info@rebuildbodystretch.com）、または公式サイト（https://rebuildbodystretch.com/）からご連絡ください。ご自身の体と向き合うきっかけとして、無理のない範囲でストレッチ整体やヘッドスパをお試しください。
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