Name: REBUILD BODY STRETCH by Ne+S Beauty&Body
Address: 京都市南区唐橋西平垣町45-2 ジャストビル4階, 京都府, 6018468, JP
Telephone: 080-7355-0562

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営業時間： 10:00～21:00（最終受付19:30）
※メニューにより最終受付は異なります。

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猫背や巻き肩、O脚、肩こり、膝のつらさ。気になる部分だけでなく、筋肉の硬さや日々の動作にも目を向けたストレッチ整体で、美しい姿勢と安定した体幹を目指します。

その姿勢の崩れ、身体からのサインかもしれません

check_box 猫背や巻き肩が気になる方は、肩まわりだけでなく胸や背中などの柔軟性、普段の姿勢も見直すことが大切です。
check_box O脚や膝の違和感は、脚だけに原因を限定せず、股関節や足首を含めた動きや全身のバランスを確認します。
check_box 肩こりや膝のつらさが続く場合、同じ姿勢や動作の繰り返し、筋肉の硬さが負担に関係していることがあります。
check_box ストレッチで筋肉の柔軟性や関節の動かしやすさに働きかけ、整体で姿勢や身体のバランスを整えることを目指します。
check_box 一人ひとりの状態や動きのクセを丁寧に確認し、無理のない施術で美しい姿勢とブレにくい体幹づくりをサポートします。

長時間のデスクワークやスマートフォンを見る姿勢、歩き方や身体の使い方のクセは、筋肉のこわばりや柔軟性の低下につながり、姿勢や動きのバランスに影響することがあります。猫背や巻き肩、O脚に加え、肩こりや膝のつらさが気になるときも、負担を感じる部分だけでなく全身のつながりを確認することが大切です。当サロンでは状態を丁寧に伺い、ストレッチと整体を組み合わせて、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートします。

伸ばして整える。美しい姿勢と体幹づくりの第一歩

一人ひとりの身体に合わせた丁寧な施術で、柔軟性と全身のバランスを整えます

Point 01

筋肉をゆっくり伸ばす

硬くなった筋肉は、関節の動かしやすさや姿勢にも影響することがあります。お身体の状態を確認しながら、無理に強く伸ばすのではなく、心地よい範囲でストレッチ。柔軟性を高め、日常の動作がスムーズになる身体を目指します。
Point 02

全身のバランスを確認

肩や腰など、つらさを感じる部分だけを見るのではなく、姿勢や関節の動き、筋肉のこわばりなどを全身から確認します。ストレッチに整体を組み合わせ、一人ひとり異なる身体の状態や動作のクセに合わせて施術内容を組み立てます。
Point 03

心地よさを大切にした施術

施術の感じ方や身体の柔軟性には個人差があるため、力加減を確かめながら丁寧に進めます。運動経験の有無にかかわらず、リラックスして受けていただけるよう配慮。姿勢を支える体幹の働きにも目を向け、動きやすい身体づくりをサポートします。

O脚・肩こり・膝痛も、原因を一つに決めつけない施術

姿勢の崩れや身体の動かしにくさは、同じように見えても、その現れ方や背景は人それぞれです。長時間のデスクワークやスマートフォンを見る姿勢、運動習慣、日常の動作のクセなどが重なり、筋肉のこわばりや関節の動かしにくさにつながっている場合もあります。気になる部分だけに注目するのではなく、どのような場面で負担を感じるのか、普段どんな姿勢や動きをしているのかを丁寧に伺います。

施術前にはカウンセリングと身体の状態確認を行い、姿勢や関節の動き、左右のバランスなどを見ながら、お一人おひとりに合わせて内容を組み立てます。筋肉の柔軟性だけでなく、筋膜や骨格、動作のつながりにも目を向け、ストレッチと整体を組み合わせて無理のない範囲でアプローチします。強く伸ばすことを目的とせず、その日の状態やご希望を確認しながら進めますので、刺激の感じ方に不安がある場合も遠慮なくお伝えください。

施術を通じて、姿勢や身体の動きを見直すきっかけをつくり、日常生活で動きやすい身体を目指してサポートします。感じ方や経過には個人差があり、施術によって症状の改善をお約束するものではありません。強い痛みやしびれ、急な症状の変化がある場合、また不安が続く場合は、無理をせず医療機関へご相談ください。

施術後の軽やかさを、毎日の動きにつなげる

施術で身体のバランスを整えることに加えて、日常の姿勢や身体の使い方を見直すことも、美しい姿勢とブレにくい体幹を目指すうえで大切です。デスクワーク中に背中が丸まりやすい、立つと片側に体重をかけてしまう、歩くときに身体がこわばるなど、何気ない習慣が身体に負担をかけている場合があります。まずは、無理なく続けられる範囲で、ご自身の姿勢や動きのクセに気づくことから始めてみましょう。

当サロンでは施術後の状態やお悩みに合わせて、日常で意識したい身体の使い方や、取り入れやすいセルフケアについてもご相談いただけます。難しい運動を一度にたくさん行うのではなく、呼吸を止めずにゆっくり身体を伸ばす、長時間同じ姿勢が続くときは途中で立ち上がるなど、小さな工夫を積み重ねることが習慣づくりにつながります。セルフケアの内容は身体の状態によって異なるため、無理のない方法を一緒に確認していきます。

また、施術を受ける頻度や今後の通い方についても、お身体の状態や目指したいことを伺いながらご相談いただけます。決まった通い方を一律におすすめするのではなく、その時々の変化や生活スタイルを踏まえて考えていくことを大切にしています。ストレッチと整体によるケアに日々の意識を重ね、5年後、10年後も自分らしく動ける身体を目指して、無理のない一歩から取り組んでみませんか。

姿勢を変えたいと思った今が、相談のタイミングです

初めての整体やストレッチ施術は、「どんなことをするの？」「身体が硬くても大丈夫？」と気になることがあるかもしれません。当サロンでは、まずお悩みや日常の過ごし方を伺い、お身体の状態や動き方を確認したうえで、一人ひとりに合わせて施術を組み立てます。筋肉を無理に強く伸ばすのではなく、心地よさを確かめながらストレッチと整体を行いますので、運動経験のない方や身体の硬さが気になる方もご相談ください。施術はベッドに横になって受けていただけます。

ご来店時の服装や持ち物に特別な指定はありません。服装について不安がある場合や、施術前に確認したいことがある場合は、予約時に気軽にお問い合わせください。施術の内容や時間はメニューによって異なりますので、ご希望やお身体の状態に合わせてご案内します。

REBUILD BODY STRETCH by Ne+S Beauty&Bodyは、西大路駅から徒歩約2分。営業時間は10:00～21:00で、最終受付は19:30です（メニューにより最終受付時間が異なります）。定休日は不定休のため、ご来店前にご確認ください。肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れ、身体の硬さなど、気になることをお聞かせください。ストレッチ整体を通じて、美しい姿勢と動きやすい身体を目指すお手伝いをいたします。

ご予約・ご相談は、お電話080-7355-0562、メールinfo@rebuildbodystretch.com、またはホームページ（https://rebuildbodystretch.com/）から承っています。初めての方も、まずは気になる点やご希望のメニューについてお気軽にお問い合わせください。