ストレッチを始めたいと思っても、「どのくらい伸ばせばよいのか」「この姿勢で合っているのか」と迷うことはありませんか。無理に伸ばしたり、痛みを我慢したりすると、かえって身体に負担がかかる場合があります。ご自身だけで続けるのが難しいと感じる方は、専門家と一緒に身体の状態を確認しながら行う方法もあります。

当サロンでは、カウンセリングを通して気になることや普段の過ごし方を伺い、筋肉の柔軟性や姿勢、関節の動きなどを確認したうえで、一人ひとりに合わせたストレッチ整体を行います。筋肉をゆっくり伸ばしながら、全身の動きやすさを意識して施術を組み立てます。力加減はお身体の状態に配慮しながら調整しますので、痛みや違和感がある場合は遠慮なくお知らせください。

血圧が気になる方も、まずは無理のない範囲で身体を動かす習慣づくりを大切にしましょう。ただし、当サロンの施術は医療行為ではなく、血圧を測定・管理したり、高血圧を診断・治療したりするものではありません。ストレッチ整体によって血圧が改善すると保証することもできません。医療機関で治療中の方、血圧について指導を受けている方、持病がある方や服薬中の方は、施術や運動を始める前に主治医へご相談ください。治療や服薬については、医師の指示に従ってください。

施術中に息苦しさ、めまい、胸の痛み、強い痛みなどを感じた場合は、すぐにお知らせいただき、無理をせず中止します。ご自身で行うストレッチも、息を止めず、反動をつけず、心地よい範囲で行うことが基本です。身体の状態に合わせたケアを知りたい方は、まずは気になる点をお聞かせください。