Name: REBUILD BODY STRETCH by Ne+S Beauty&Body
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姿勢や日々の動作を見直し、無理のないケアを。しびれが続くときは医療機関への相談も大切です

その腕のしびれ、身体からのサインかもしれません

check_box デスクワークやスマートフォンの使用中は、前かがみの姿勢が続かないよう、こまめに休憩を取り、肩や首の位置を整えましょう。
check_box 同じ姿勢や動作を長時間続けることを避け、無理のない範囲で身体を動かす時間をつくりましょう。
check_box ストレッチは反動をつけず、痛みやしびれが増さない心地よい範囲で行いましょう。症状が強まる場合は中止してください。
check_box しびれの始まった時期や出る場所、頻度、強さなどを記録しておくと、状態を伝える際の参考になります。
check_box しびれが突然起きた、悪化している、長く続いている、または痛みや力の入りにくさを伴う場合は、ストレッチで様子を見続けず医療機関に相談しましょう。
check_box 当サロンではお身体の状態を確認しながら、無理のないストレッチ整体をご提案します。気になる症状がある方は、事前にご相談ください。

腕のしびれは、姿勢や長時間同じ動作を続ける習慣など、日常生活のさまざまな要因と関係していることがあります。ただし、原因を自己判断で決めつけず、まずは症状の現れ方や続く期間、身体の状態を丁寧に確認しましょう。ストレッチは心地よい範囲で取り入れ、しびれが急に起きた場合や強くなる場合、長く続く場合は、早めに医療機関へご相談ください。

伸ばして整える。無理のないストレッチで動きやすい身体へ

強く伸ばすのではなく、一人ひとりの状態に合わせた施術で、無理なく身体を整えていきます。

Point 01

状態を確かめてから施術

腕のしびれや肩まわりの違和感があるときも、原因を一つに決めつけず、姿勢や関節の動き、筋肉のこわばりなどを丁寧に確認します。状態やご希望を伺ったうえで、負担に配慮した施術内容をご提案します。
Point 02

心地よい範囲で伸ばす

筋肉の柔軟性や関節の動きに配慮しながら、ストレッチと整体を組み合わせてアプローチします。強く引っ張ったり、痛みを我慢して伸ばしたりするのではなく、お身体に合わせて加減を調整し、肩や腕を動かしやすい状態を目指します。
Point 03

日常の動きも見つめて

施術では腕だけでなく、肩甲骨や背中など周辺の動きにも目を向け、全身のバランスを考えながら進めます。しびれが強い、急に現れた、長く続くなどの場合は施術を控え、まず医療機関へご相談ください。安心して取り組めるケアを一緒に考えます。

腱鞘炎リハビリを支える、日常動作とセルフケアの見直し

パソコンやスマートフォンの操作、家事、仕事などで手や腕を繰り返し使っていると、知らないうちに同じ部分へ負担が重なることがあります。腕のしびれや違和感があるときは、作業の合間に短い休憩を取り、手を軽く開いたり閉じたり、肩の力を抜いて腕をゆったり動かしたりするなど、無理のない範囲で身体を休ませましょう。画面や作業台の高さを調整して肩がすくみにくい姿勢にする、片側だけで荷物を持ち続けないといった小さな工夫も、負担を見直すきっかけになります。

休憩やストレッチは、痛みやしびれを我慢して続けるものではありません。動かすことで症状が強まる場合は中止し、楽な姿勢で休んでください。しびれが急に現れた、悪化している、長く続く、力が入りにくいなどの変化がある場合は、自己判断で様子を見続けず、医療機関へご相談ください。腱鞘炎が疑われる場合の診断や治療も医療機関が担うものです。

当サロンでは、医療機関での診断や治療に代わる対応は行っておりません。身体の状態をうかがったうえで、施術を受けられる状態かを確認し、ストレッチや整体による身体のケアについてご相談いただけます。気になる症状がある場合は、まず医療機関に相談することを大切にしながら、日常の動作や身体の使い方を見直し、無理のない健康づくりにつなげていきましょう。

腰痛緩和・頭痛予防にも。全身のバランスから暮らしを整える

腕のしびれが気になるときは、腕だけに注目するのではなく、首や肩、背中、腰を含めた姿勢や身体の使い方を振り返ることも大切です。長時間同じ姿勢で過ごしたり、片側に偏った動作を続けたりすると、身体の一部に負担がかかりやすくなることがあります。まずは、作業の合間に姿勢を変える、肩の力を抜く、無理のない範囲で身体を動かすなど、日常の小さな習慣から見直してみましょう。

腰まわりの重さが気になる方は、痛みのない範囲でゆっくり身体を動かし、腰だけでなく股関節や太ももまわりも含めて柔軟性を意識する方法があります。急に強く伸ばしたり、痛みを我慢して続けたりするのは避け、自分の身体に合う範囲で行うことがポイントです。首や肩のこわばりが気になる場合も、長時間うつむく姿勢を避け、画面の高さや休憩の取り方を整えることが、頭痛につながる負担を減らす生活習慣の一助になります。ただし、頭痛やしびれの原因はさまざまで、ストレッチだけで予防・改善できるとは限りません。

しびれが突然現れた、強くなっている、長く続く、力が入りにくいなどの変化がある場合は、セルフケアを続けず医療機関へご相談ください。当サロンでは、お身体の状態を確認しながら、ストレッチや整体を通じて全身の動きやすさを目指すケアをご提案します。無理なく続けられる習慣を一緒に見つけ、腕だけでなく全身をいたわる健康づくりにつなげていきましょう。

一人で抱え込まず、まずは身体の状態をご相談ください

腕のしびれが気になり、ストレッチ整体を受けてみたいと思っても、「どんな施術をするのだろう」「痛くないだろうか」と不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。REBUILD BODY STRETCH by Ne+S Beauty&Bodyでは、ご来店から施術までマンツーマンで対応し、まずはお悩みや生活習慣、身体の状態を丁寧に伺います。しびれの出方や気になる動作なども確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術内容をご案内します。無理に強く伸ばすのではなく、お身体の状態に配慮して進めますので、気になることや苦手な動きがあれば遠慮なくお伝えください。

施術では、ストレッチや筋膜リリースなどを中心に、筋肉の柔軟性や関節の動き、姿勢や全身のバランスにも目を向けます。腕のしびれにはさまざまな背景が考えられるため、原因を決めつけたり、施術で治ると断定したりすることはありません。急にしびれが起きた場合や、症状が強くなる・長く続く場合、痛みや力の入りにくさなどを伴う場合は、まず医療機関へご相談ください。医療機関での確認を踏まえ、身体のケアについてご希望があればご相談いただけます。

ご予約の際は、ご希望の日時とメニューをお選びください。初めての方には、全身ストレッチ整体60分（初回限定2,800円）、80分（5,000円）、100分（6,000円）のほか、ホットハンドドライヘッドスパ60分（初回限定3,000円）などをご用意しています。どのメニューが合うか迷われた場合は、お問い合わせ時に腕のしびれが気になっていることや、ご希望の内容をお伝えください。状態を伺ったうえでご案内します。掲載の料金やメニューは変更となる場合がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。

当サロンは西大路駅から徒歩約2分の場所にあり、営業時間は10:00～21:00、最終受付は19:30です。メニューによって最終受付が異なり、定休日は不定休です。ご予約・お問い合わせはお電話（080-7355-0562）、メール（info@rebuildbodystretch.com）、または公式サイト（https://rebuildbodystretch.com/）から承っています。初めての方も、現在の状態や不安な点をお聞かせください。無理のない身体のケアを一緒に考え、軽やかに動ける毎日を目指すお手伝いをいたします。