首こり
首の筋肉が緊張し、張りや重さ、動かしにくさなどを感じる状態を指します。硬くなった筋肉を無理なく伸ばし、筋膜や関節の動きにも着目しながら柔軟性を引き出します。姿勢や身体の使い方の見直しもお手伝いします。
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